Актуално

Отрова ли са захарта и солта за здравето ни? –  д-р Милкински – нефролог във МЦ ЛОРА с практически съвети как да съхраним бъбреците си здрави

Отрова ли са захарта и солта за здравето ни? – д-р Милкински – нефролог във МЦ ЛОРА с практически съвети как да съхраним бъбреците си здрави

  Д-р Мартин Милкински е специалист нефролог в София с интереси в областта на вътрешните болести, лечението и профилактиката на гломерулонефрити, диабетна нефропатия, пикочни инфекции, хипертонична болест. Д-р Милкински, какво представляват бъбреците като орган,...

повече информация
Какви са промените в новия Анекс към Националния рамков договор за медицински услуги?

Какви са промените в новия Анекс към Националния рамков договор за медицински услуги?

Надзорният съвет на Здравната каса и Българският лекарски съюз, в присъствието на здравния министър след дълги обсъждания подписаха Анекса към Националния рамков договор. Какви са промените, които се отнасят до пациентите и с какво им помагат те? * Предоставя се...

повече информация
Новата Атлантическа диета –  МОДЕРЕН режим за здравословен и щастлив живот!

Новата Атлантическа диета – МОДЕРЕН режим за здравословен и щастлив живот!

След нашумяла публикация на световни здравни експерти в „The Mirror“, в обществото бързо набира популярност новата мода за здравословен живот – така наречената Атлантическа диета. Тя е основана на диетичен план, за който учените твърдят, че намалява вероятността от...

повече информация
Кои симптоми алармират за проблем със сърцето – практически съвети от кардиолозите на  МЦ ЛОРА

Кои симптоми алармират за проблем със сърцето – практически съвети от кардиолозите на МЦ ЛОРА

Сърдечно-съдовите заболявания са основна причини за смъртта на милиони пациенти по света. Техният брой надвишава многократно смъртността от увреждания като рак, хронични болести и епидемии. Световната статистика отбелязва, че това се дължи на тютюнопушене, лоша храна,...

повече информация
Как да запазим сърцето си здраво?

Как да запазим сърцето си здраво?

Човешкото сърце е най-усилено работещият мускул в тялото. При всеки свой удар то изпомпва над 65 милилитра кръв – денонощно, без почивка, по време на целия ни живот. Не е преувеличено да се каже, че работата на сърцето е в основата на функционирането на целия ни сложен биологичен организъм.

Но как се грижим ние за този неуморен работник? Понякога разболяваме сърцето си със застоялия си начин на живот, чрез неразумна употреба на захар, сол и обработени храни и благодарение на постоянния стрес в животa ни.
За да се радваме на пълноценено и щастливо съществуване, здравата сърдечносъдова система е от жизненоважно значение за хората от всички възрасти. Има няколко правила, които ще помогнат на всеки от нас да запази сърцето си здраво или да му помогне да се възстанови.

Да започнем с храната.
Природосъобразното хранене с възможно най-чисти продукти е в основата на правилното действие на всички органи и системи на човека. За здравото сърце най- важни са рибата, бобовите растения, ядките и плодовете. Те доставят не само така необходимите витамини и минерали, но и ненаситени мастни киселини.

Тук трябва да отбележим, че не трябва да забравяме умереността, особено по отношение на приема на белтъчини. Повишената им употреба натоварва сърдечно-съдовата система, особено след 60-годишна възраст.

Всички вече знаем за вредата от сладките храни и газираните напитки.

повече информация
Започва поставянето на безплатни ваксини срещу пневмококи!

Започва поставянето на безплатни ваксини срещу пневмококи!

От Министерството на здравеопазването съобщават, че от 1 февруари 2024 г. започна прилагането на безплатни ваксини срещу пневмококи, предназначени за хора на и над 65-годишна възраст. Пневмококовите инфекции представляват главната причини за заболеваемост и смъртност...

повече информация
„Бременните жени с наднормено тегло не съзнават, че обричат нероденото си дете на затлъстяване“ – Атанаска Илиева – Kонсултант по хранене в МЦ ЛОРА

„Бременните жени с наднормено тегло не съзнават, че обричат нероденото си дете на затлъстяване“ – Атанаска Илиева – Kонсултант по хранене в МЦ ЛОРА

През бременността начинът на хранене е жизнено важен, защото в този момент Вашето тяло се грижи не само за себе си, а и за развитието на още един нов живот. Това ни задължава коренно да променим досегашните си навици с едно по-здравословно и хармонично хранене, съобразено със състоянието ни.

Г-жо Илиева, какво показват най-новите изследвания на учените за начините на хранене по време на бременност?
Новите проучвания в световен мащаб доказват, че диетата на жената докато е бременна, скоростта на наддаване на тегло и хранителните ѝ навици могат да повлияят на когнитивното развитие на ембриона, на склонността към затлъстяване през целия му живот, на сърдечно-съдовите заболявания на плода и на здравето на всичките му органи и системи. Някои от храните могат сериозно да засегнат вътреутробното развитие на бебето и всяка бъдеща майка трябва да е информирана за това.

Какъв е моделът на хранене, към който да се придържаме?
Смята се, че така наречената Средиземноморска диета е най-удачният модел за хранене на бременната жена. Това означава да включите в менюто си различни зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, обезмаслени или нискомаслени млечни продукти, както и много протеинови храни. Избирайте храни и напитки с по-малко добавена захар, наситени мазнини и сол. Ограничете бисквитите, белия хляб и тестените изделия за сметка на морските дарове, белите меса и пълнозърнестите продукти.

А количеството, с количеството как да се справим?
Голяма част от бременните жени наддават доста по време на бременност. Според проучвания, нарастването на числото на бременните с наднормено тегло е с близо 37% спрямо 1993 год. Жените не съзнават, че така увеличават многократно риска от наднормено тегло на своето дете. Да не говорим, че след раждането колкото повече килограми сте качила, толкова по-трудно ще ги свалите, а има риск въобще да не си върнете предишното тегло.

Следете редовно Индекса на телесната си маса и я регулирайте спрямо собствената ви височина и теглото си преди бременността.
Какъв е Вашият Индекс, може да проследите ТУК:

https://www.calculator.bg/1/index_telesna_masa.html

повече информация
За женското здраве профилактиката е по-ефективна и от най-модерното лечение!

За женското здраве профилактиката е по-ефективна и от най-модерното лечение!

МЦ ЛОРА – Позитано,
Ви предлага Профилактичен пакет ЖЕНСКО ЗДРАВЕ,
с до 25% отстъпка до края на февруари 2024 година:

Преглед + Ехография + Цитонамазка
Вместо 160,00 лв ……….120,00 лв

Преглед + Ехография + Микробиология
Вместо 160,00 лв ………..120,00 лв

Преглед + Ехография + Цитонамазка + Микробиология
Вместо 200,00 лв ……..160,00 лв

Запазете своя час за АГ специалист ОНЛАЙН или на тел. 02/ 980 80 65, 0879 826 370

повече информация
Какво е това ЕНДОКРИННО БЕЗПЛОДИЕ  и как да се преборим с него?

Какво е това ЕНДОКРИННО БЕЗПЛОДИЕ и как да се преборим с него?

Ендокринно безплодие е термин, който обобщава проблемите в женското здраве, свързани с трудно забременяване, произтичащо от нарушено действие на ендокринните жлези в организма.
За щастие повечето от тези заболявания са лечими и повече от 70% от жените, които навреме се консултират с лекар, възстановяват способността си да заченат и да раждат здрави деца. Всяка жена трябва внимателно да реагира на сигналите, които собственото тяло ѝ изпраща, да следи редовността на цикъла си и състоянието на здравето си.

Не забравяйте, че всичко в тялото ви е взаимосвързано, така че цялостното ви здраве може да повлияе на плодовитостта ви.

За всички проблеми, които Ви безпокоят, може да потърсите ендокринолозите на МЦ ЛОРА. Очакваме Ви!

повече информация
За обезлюдяването на България, за раждането преди и сега, за нуждата и за вредата от добавките при бременност и за модата при избора на раждане

За обезлюдяването на България, за раждането преди и сега, за нуждата и за вредата от добавките при бременност и за модата при избора на раждане

– в едно откровено интервю с д-р Вяра Джонгова – акушер-гинеколог в МЦ ЛОРА За жената
Д-р Джонгова, Вие сте лекар с дълъг стаж. Увеличи ли се броят на ражданията напоследък и защо?
Не, нищо подобно не се случва. Раждаемостта е катастрофална! Спадът се задълбочава, като се започне от 2017 година насам, когато през годината са се родили най-малко бебета в сравнение с изминалите години. Имайте предвид, че през 1939 година България е била само 2,5 милиона, а са се родили повече деца, отколкото когато бяхме 6,5 милиона. Смъртността също е нараснала много. През 2021 година, когато преживяхме Covid пандемията, смъртността стигна до 139 хиляди починали за годината. Съотношението между тези цифри е една много проста сметка, която за съжаление говори за мощно обезлюдяване на България. Младата част от населението се е свила до критичния минимум и това неизменно също фатално се отразява на броя раждания.
А защо тогава постоянно се отчита ръст на ражданията в големите болници?
Това, че в София се раждат деца, не значи, че в България се раждат много деца. През последните пет години броят на ражданията в страната се движи между 51 и 54 хиляди на година. При смъртност, която не пада след 2017 година под 110 хиляди на година, положението е катастрофално, пак повтарям.

повече информация

Най-ново