Всички очакваме пролетта с нетърпение. Заради слънцето, заради цъфналите овошки, заради песента на птиците и най-вече заради онзи вълшебен трепет и жизненерадост в телата ни. Проблемът е, че има няколко типа заболявания, които доста бързо се обострят точно в този момент. Това е причината доста хора с хронични заболявания да се притесняват от настъпването на този прекрасен сезон.

Какви са причините за пролетните ни неволи?
Първо, липсата на витамини, защото през зимата няма как да си набавяме по естествен начин голяма част от тях чрез храната. През зимните месеци не се излагаме достатъчно на слънчевите лъчи, което води до липса на витамин D. Трето, имунната система е отслабена поради типичните за зимата настинки и отказващата да завърши все още епидемия от няколко грипни вируса.

Друга причина са постоянните промени в температурата на въздуха и атмосферното налягане, които причиняват стрес на тялото. Това се отразява на здравето на повечето от нас и можем само да съчувстваме на чувствителните към смяната на времето хора.

През зимата се движим по-малко и ядем повече. Като прибавим не най-здравословните Коледни и Новогодишни празници, безкрайната поредица имени дни, църковните празници, пролетните тържества и резултатът е … излишни килограми и прекомерно натоварване на организма ни..

Съберете всички тези причини заедно и ще получите пролетно обостряне на редица заболявания.

И така, за кои заболявания се отнася това?

Настинки и вирусни инфекции
Пролетта идва винаги някак изведнъж. Тя носи със себе си дългоочакваната топлина и изглежда, че трябва да настиваме много по-рядко, отколкото през зимата. Но това не се случва. Причините са отслабен имунитет и несериозното ни отношение към дрехите. Искаме да се отървем от скучните пухени якета и шапки възможно най-бързо! В допълнение, вирусите също се радват на топлината: ако през зимата много от тях измряха поради мразовития въздух, то през пролетта те се радват на напълно комфортен живот.

Какво да направим? Не забравяйте, че пролетното време може да бъде измамно и вземете предвид температурните промени, когато избирате дрехи. Сега е моментът и за укрепване на имунната система с натурални средства – мед, билки и стимуланти.

Психични разстройства
Има много вицове за обостряне на психичните заболявания през пролетта. Но дори и на напълно здравите хора им е трудно по това време на годината. Пролетта е сезонът, в който могат да се появят депресивни, лоши настроения, недоволство от себе си и другите. Причината е нарушения в биоритмите, които възникват, когато продължителността на дневните часове се увеличи.

Какво да направим? Движете се повече и прекарвайте всеки ден време навън. Подобрете режима си на хранене и сън и се опитайте да водите здравословен начин на живот.

Стомашно-чревни заболявания
През пролетта се обострят гастрити, ентерити, колити, язви и други стомашно-чревни заболявания. Причините са многообразни – отслабен имунитет, липса на витамини, промени в киселинността, обостряне на психичните разстройства, стрес.

Какво да направим? На първо място да се храним правилно – това ще ни помогне да избегнем доста проблеми. Универсалната препоръка за всеки е да се храни 4-5 пъти на ден. Яжте малки количества храна през целия ден и отменете напълно и завинаги преяждането през нощта – не принуждавайте тялото си да работи на предела на възможностите си.

Кожни заболявания
Може да не е всепризнато, но е факт – през пролетта много хора забелязват, че състоянието на кожата им се влошава. И отново, основната причина за това е отслабената имунна система през зимата, а стресът и проблемите със стомашно-чревния тракт утежняват ситуацията. През пролетта се активизират микроорганизми, които влияят негативно на кожата ни. На първо място, това са акарите, които живеят в праха по матраците и в пухените възглавници. Обикновено те са безвредни за нас, но ако имунната система е отслабена, причиняват малки пъпки и възпаления. Затова бабите ни са измислили пролетното почистване на домовете. Март е време за освежаване на къщата.
И укрепете имунната си система, наситете тялото си с витамини и минерали.

Алергични заболявания
Отслабената имунна система, хормоналният дисбаланс и активният цъфтеж на растенията водят до обостряне на алергиите. Интересно е, че през пролетта не само съществуващите заболявания се влошават, ами могат да се появят и нови алергични реакции към неща, които не са ги причинявали преди.

Какво да правим? Ако страдате от поленова алергия, започнете предварително да приемате антихистамини. По време на активен цъфтеж се опитайте да не излизате навън, особено в горещо време. Защитете очите си с очила, правете гаргара и изплаквайте носа си няколко пъти на ден.

Съветите, дадени в тази статия, са от общ характер. В случай на обостряне на някакво заболяване, силно препоръчваме да се консултирате с лекарите специалисти в МЦ ЛОРА. Погрижете се за здравето си, вземете мерки навреме и тогава пролетта ще се превърне в прекрасно време от годината за вас!