Как да предпазим децата от травми през зимата

Зимата е сезон, богат на забавления и приключения, най-вече за децата. Знаем, че те са активни през цялата година и обичат да играят навън дори в студа. Полезно е децата да излизат на открито при всякакво време, с изключение на най-екстремните студове или снежни бури. Ежедневните разходки са полезни за тях, активността е ключ към имунитета им. Затова ние, възрастните, трябва да се погрижим тези дейности да са безопасни за живота и здравето им.

Обличайте детето си подходящо за времето и за очакваната активност

Децата не винаги контролират телесната си температура, независимо дали им е горещо или студено, така че могат бързо да изстинат или да прегреят.

Най-добре е да обличате детето си в няколко слоя широки, леки дрехи и да сваляте излишното по време на разходката, ако му стане твърде горещо.

Децата се нуждаят от шапка, шал и ръкавици, за да се предпазят от премръзване.

Докосвайте ръцете и носа на детето си от време на време, за да се уверите, че е топло и сухо. Шапката е задължителна, защото по-голямата част от топлината излиза през главата.

Обувайте детето си в топли, водоустойчиви обувки с достатъчно място за движение на пръстите на краката. Ако краката му се намокрят, накарайте го незабавно да влезе вътре и да се преоблече. Избягвайте да носите шапки с връзки или дълги шалове, докато сте навън, за да предотвратите инцидент. Например при пързаляне с шейна шалът може да се заплете в шейната.

Безопасното поведение, предпазните средства и наблюдението ще намалят риска от зимни наранявания

Паданията върху лед, карането на ски, кънките на лед, спускането с шейна и други зимни дейности могат да причинят наранявания на главата, навяхвания, счупени глезени, разкъсани връзки, порязвания и наранявания на китките и ръцете.

Предпазните средства са задължителни: наколенки, каска (която прилепва добре) и качествена екипировка (шейни, ски, кънки). Кънките трябва да са с правилния размер (никога твърде големи за растежа), с добра опора за глезена и здраво закрепени.

Научете детето си как да пада правилно: ако падне, бързо станете (първо коленичете, повдигнете едното коляно и се отблъснете от леда или снега с ръце или коляно, за да станете).

Ако детето си удари коляното, лакътя, гърба или опашната кост, не забравяйте да се консултирате с лекар, за да изключите сериозно нараняване.

Пистата трябва да е оградена и подходяща за шейни и ски. Не трябва да има препятствия като дървета, превозни средства или пътища. Преди спускане се уверете, че няма хора на пързалката. Позицията на шейната трябва да бъде строго с краката напред и детето да е устойчиво седнало. Лежането по корем, с главата напред, с гръб към посоката на движение или колениченето може да бъде животозастрашаващо, затова го забранете.

Спускането с шейна по хълм включва бързо ускорение и минимален контрол по време на спускане. Поддържането на правилна стойка по време на спускане ще предотврати наранявания.

Ако планирате да се спускате по необезопасен склон с децата, търсете гладки склонове без дървета, огради, скокове и други препятствия. Избягвайте шейните по претъпкани със спортуващи хора писти.

Внимателно наблюдавайте детето дали не се е уморило, защото това води до отклоняване на вниманието и чести падания. Спирайте понякога за почивки и следете за признаци на умора, измръзване или обезводняване.

Не оставяйте дете без надзор на склон или на леда, докато кара ски или кънки

Присъствието на възрастен му позволява да реагира, да спре детето навреме, да помогне за закрепването на кънките му, да го предпази от опасност и бързо да окаже помощ в случай на падане.

Не позволявайте на уморено дете да е на леда или да се спуска по склона, когато е уморено

Рискът от нараняване и инциденти е по-висок.Планирайте предварително всяка зимна дейност, като имате предвид възрастта и уменията на детето си. Следете прогнозата за времето и се съобразявайте с нея.
Заедно е по-забавно и по-безопасно!

В случай на инцидент незабавно търсете лекар специалист. Ортопед-травматолозите на МЦ ЛОРА приемат пациенти след записване на час на телефоните на Регистратура или през платформата superdoc.bg.