Кои инфекции настъпват заедно със застудяването и как да им противодействаме ефективно – интервю с д-р Асаад Радев от МЦ ЛОРА

Д-р Асаад Радев е един от впечатляващите млади лекари, които ще Ви посрещнат в Дежурните звена на МЦ ЛОРА. Това са кабинети, където професионализмът, хладнокръвието, бързата реакция и милосърдното сърце са задължителни. Както казва д-р Радев, „Тези дежурства много вземат, но и много дават на лекаря“.

Дежурните лекари първи се сблъскват с новите разновидности на инфекциите, първи търсят вярното лечение, първи посрещат задаващите се проблеми за големия град. Затова Ви предлагаме това интервю за предизвикателствата, които ни готвят настъпващите студени месеци.

Д-р Радев, кои са острите вирусни заболявания, които могат да ни засегнат през есента?
Някои от най-обичайните вирусни инфекции, които засягат дихателните пътища, са:
● Респираторен синцитиален вирус (РСВ): РСВ може да причини тежки инфекции като бронхеолит (възпаление на бронхеолите на белите дробове) и пневмония (инфекция на белите дробове). Той е най-честата причина за бронхеолит и пневмония при деца до 1 година.

● Грипен вирус: Повечето хора, които се заразяват с грип, се възстановяват за период от няколко дни до две седмици, но някои развиват усложнения (като пневмония) в резултат на това.

● Човешки риноривус: Най-честите инфекции с ЧРВ са леки, независимо, че в някои случаи той може да се свърже с обостряне на хронични белодробни заболявания, развитие на астма, тежък бронхеолит при новородени и деца, както и пневмония при хора в напреднала възраст и такива с увредена имунна система.

● Парагрипен вирус: В повечето случаи симптомите на ПГВ не са тежки и наподобяват тези на обикновената настинка. Понякога обаче симптомите могат прогресивно да се влошат и да доведат до бронхит.

● Коронавируси: Коронавирусите са голямо семейство вируси, които обикновено причиняват леки до умерени заболявания на горните дихателни пътища при хората. Възможно е лек случай на коронавирус да се развие в тежко заболяване. Дори и ваксинирани хора могат да имат високи нива на някои инфекции с COVID-19, ако щамът е мутирал в значителна степен. Тъй като вирусът мутира, той преодолява нашата имунна система и човек може да се зарази с коронавирус от мутация, която се различава от тази, срещу която е ваксиниран.

Д-р Радев, кога високата температура е повод за притеснение?
Високата температура е част от цялостния отговор на имунната система на тялото, обикновено причинена от някаква инфекция. Общоприето е, че средната нормална телесна температура е около 37°C. При възрастните хора температури, по-ниски от 39.2°C, обикновено не са опасни и не са повод за притеснение.

Ако обаче имате по-висока температура от посочената, е задължително да потърсите лекар.

Имате нужда от специализирана помощ и ако са налице някои от посочените обезпокоителни симптоми:
● Ако температурата се задържа повече от три дни;
● В случай, че лекарства като ибупрофен и парацетамол не я свалят;
● Имате затруднено дишане;
● Усещате болка или болезненост при натиск в коремната област;
● Ако имате гадене или повръщане;
● В случай на силно главоболие или схващане на врата;
● При гърчове. Те се наричат гърчове при треска и се наблюдават при 2% до 4% от децата до 5-годишна възраст;
● При необичайно поведение, промени в говора, объркване, раздразнимост.
● Ако наблюдавате трудно събуждане или повишена сънливост;
● В случай на обрив от висока температура. Среща се при някои деца;
● Ако детето е на възраст до 3 месеца и вдигне температура над 38°C;
● При дете на възраст над 3 месеца, което също има температура над 38,5°C.

Не забравяйте, че дори при възрастни индивиди, нелекуваната температура над 41°C може да бъде опасна. Ако телесната Ви температура достигне до това ниво, Вашите органи ще спрат да функционират правилно и ще настъпи органна недостатъчност.

Дори и умерена температура може да бъде опасна при възрастни с белодробни или сърдечни проблеми, тъй като тя повишава дихателната и сърдечната честота.

Освен това при лица с деменция високата температура може да доведе до влошаване на психичното състояние.

Как да подсилим имунитета си преди зимните месеци?
През студените месеци поддържането на Вашата имунна системна във форма е от особена важност за предпазване от сезонните болести. Зимният сезон често носи по-висок риск от настинки, грип или други инфекции. За щастие, има няколко проактивни мерки, които можете да предприемете за да подкрепите и засилите вашата имунна система.

● Поддържане на богата на хранителни вещества диета: Витамините и минералите трябва да са важна част от храненето Ви. Цитрусовите плодове като портокали, грейпфрути, лимони са отлични източници на витамин С. Зелените листни зеленчуци като спанак и броколи съдържат много витамини, минерали и антиоксиданти, които поддържат имунната система.

● Контрол на стреса: Хроничният стрес може да отслаби имунната система. Прилагайте практики за намаляване на стреса, като например медитация, йога, упражнения за дълбоко дишане или практикуване на хоби в свободното време.

● Редовни упражнения: Извършвайте редовни физически упражнения за засилване на имунната система. Стремете се да провеждате физически упражнения за не по-малко от 30 минути през повечето дни от седмицата. Физическата активност подобрява кръвообращението, намалява стреса и укрепва имунната система.

● Достатъчно излагане на слънце: Намаленото излагане на слънчева светлина през зимните месеци може да доведе до дефицит на витамин D, което се отразява на имунната функция. Прекарвайте време на открито през светлата част на деня, за да увеличавате нивата на витамин D.

● Спазвайте добра хигиена: Измиването на ръцете със сапун отстранява микробите, като намалява вероятността от заразяване на вашата дихателна система при контакт с очите, носа или устата.

● Добавки, подсилващи имунната система: Консултирайте се с лекар преди да приемате добавки, но разгледайте възможности като витамин С, витамин D, цинк и ехинацея, известни със своите имуноукрепващи свойства.

● Обличайте се подходящо и с топли дрехи: За да се предпазите от много ниски температури, обличайте се с повече слоеве дрехи. Покривайте устата и носа, когато сте навън, за да предотвратявате притока на студен въздух, което може да отслаби защитата на вашето тяло.

● Приемайте течности: Пийте много вода през деня, за да поддържате оптимално функциониране на вашето тяло. Освен това, билкови чайове като зелен чай, чай от лайка или джинджифил могат да осигурят допълнително хидратиране и да укрепят вашата имунна система.

Всички, които се нуждаят от квалифицирана лекарска помощ, могат да се свържат с телефоните на Регистратура или с Дежурните кабинети на МЦ ЛОРА, за да им бъде оказана навременна и професионална медицинска помощ.