Ниска кръвна захар (хипогликемия) – симптоми и какво да правим при падане на кръвната захар

„Падна ми кръвната захар“ – често чуваме този израз, но знаем ли всъщност какво означава?

Ниската кръвна захар, известна още като хипогликемия, е състояние, при което нивото на глюкозата в кръвта спада под нормалните стойности (обикновено под 3.9 mmol/L). Глюкозата е основният „горивен източник“ на организма, а мозъкът е особено чувствителен към нейния недостиг.

Кога се случва най-често?

Хипогликемията се наблюдава най-често при хора със захарен диабет, особено ако:

• Са приели повече инсулин или лекарства от необходимото;
• Пропуснат хранене;
• Спортуват интензивно без допълнителен прием на храна;
• Консумират алкохол на празен стомах.

Но ниска кръвна захар може да се появи и при хора без диабет – например при продължително гладуване, силен стрес или хормонални нарушения.

Какви са симптомите?

Организмът обикновено дава ясни сигнали:

• Внезапна слабост;
• Изпотяване;
• Треперене;
• Сърцебиене;
• Замайване;
• Чувство на силен глад;
• Замъглено зрение;
• Обърканост.

При по-тежки случаи може да се стигне до загуба на съзнание.

Важно е да реагираме още при първите симптоми.

Как да действаме при ниска кръвна захар?

+ Ако човекът е в съзнание и може да преглъща:

 Дайте бързодействащи въглехидрати:

• 3–4 бучки захар
• чаша плодов сок
• подсладена напитка (не „лайт“)
• мед

След около 15 минути е добре да се измери кръвната захар (ако има възможност).

Ако стойностите остават ниски – приемът се повтаря.

След овладяване на състоянието е препоръчително да се приеме и малко количество по-бавно усвоими въглехидрати (например филийка хляб), за да се предотврати повторно спадане.

+  Ако човекът е в безсъзнание:

• не се дава храна или течност през устата
• търси се спешна медицинска помощ

Кога да потърсим лекар?

• Ако подобни епизоди се повтарят;
• Ако се случват без ясна причина;
• Ако симптомите са тежки;
• Ако има загуба на съзнание;
• Редовният контрол и индивидуално изготвеният терапевтичен план са ключови за превенцията.

Профилактиката е най-доброто лечение

Поддържането на стабилни нива на кръвната захар изисква:

✔ редовно хранене

✔ правилно дозирана терапия

✔ проследяване на стойностите

✔ консултация със специалист при нужда

В МЦ ЛОРА вярваме, че информираността е първата стъпка към здравето.

При въпроси или необходимост от консултация с ендокринолог, нашият екип е насреща след записване на час на телефоните на Регистратура или през superdoc.bg.