Уморени очи /астенотопия/ или дигитално напрежение на очите – заболяване от злоупотреба с дигиталните устройства – интервю с д-р Ана Христова – офталмолог в МЦ ЛОРА

Д-р Ана Христова е специалист офталмолог в Медицински център ЛОРА. Извършва консултативни прегледи, диагностика, профилактика и лечение на рефракционни аномалии, диагностика и лечение на глаукома и катаракта, съдови заболявания на очите и други.
Осъществява предоперативна подготовка и постоперативно наблюдение след големи очни хирургични интервенции.

Д-р Христова, какво представлява астенотопията?
Астенопията е едно от най-често срещаните състояния в офталмологията в момента. Всички прекаляваме с дигиталните устройства, но когато не контролираме разумно времето, през което ги ползваме, може да си причиним тези зрителни неблагополучия. Астенотопията е известна още като „дигитално напрежение на очите“ или е наричана още „уморени очи“. Това е състояние, причинено от продължително излагане на цифрови медии. Обикновено пациентите идват в кабинета ми с оплакване от замъглено зрение, главоболие и напрежение в очите.

Какви са причините за астенопията?
Астенопията може да бъде причинена както от външни, така и от вътрешни фактори. Външните фактори, които могат да причинят астенопия, включват продължителна употреба на цифрови устройства, лошо осветление, неправилно разстояние за гледане, продължително излагане на ярка светлина или използване на грешни очила.

Вътрешните фактори, които могат да допринесат за развитието на астенопия, включват наследено лошо зрение, очни заболявания или проблеми със зрението, свързани с възрастта. Астигматизмът, късогледството и пресбиопията са някои от често срещаните очни заболявания, които могат да причинят астенопия.

Кои са симптомите?
Симптомите на астенопията включват: умора, дискомфорт и болка в очите , сухи или сълзящи очи, замъгляване на зрението, главоболие и световъртеж.
Ако получите някой от тези симптоми, трябва незабавно да посетите офталмолог. Също така е важно да се правят редовни тестове на зрението, за да се гарантира, че няма основни заболявания на очите, които може да причиняват подобни симптоми.

Кои хора са в риск?
Пациентите, изложени на повишен риск са тези, които работят дълго време пред екрана на компютъра или на различни видеодисплеи. Среща се при хора с некоригирани рефракционни аномалии, неподходящи очила и лещи, четене на дълги периоди без почивка, интензивна работа на близко или шофиране на дълги разстояние при недобро осветление.
Как се диагностицира астенотопия?
Диагнозата астенопия обикновено се поставя от офталмолог чрез очен преглед. Очният преглед включва тестове като рефракция, която измерва колко добре окото фокусира, и зрителна острота, която измерва колко добре може да вижда окото.

Коригиращите очила също могат да помогнат за намаляване на симптомите на астенопия. Предлагат се очила, предназначени за използване на компютър, които могат да намалят напрежението на очите, както и бифокални за хора с астигматизъм и други очни заболявания.

Как се лекува астенопията?
Лечението на астенопията зависи от основната причина за състоянието. Ето някои от най-често срещаните лечения:

• Почивка за очите
Почивката на очите е един от най-ефективните начини за лечение на астенопия. Правенето на редовни почивки от работа ще помогне за намаляване на умората на очите и предотвратяване на допълнителен дискомфорт.

• Регулиране на осветлението
Подобряването на условията на осветление също може да помогне за намаляване на умората на очите и астенопията. Осигуряването на подходящо осветление при четене, писане или използване на електронни устройства може да помогне за намаляване на напрежението на очите.

• Корекция на очила по рецепта
Носенето на очила с правилната рецепта може да помогне за намаляване на умората на очите и астенопията. Очен преглед от специалист ще помогне да се определи подходящата рецепта за очила или контактни лещи.

• Упражнение за очите
Упражненията за очи са поредица от движения, предназначени за укрепване на мускулите, които контролират движението на очите и фокуса. Тези упражнения могат да помогнат за намаляване на напрежението на очите и астенопията.

Астенопията е често срещано състояние. Важно е да се установи основната причина за астенопия и да се предприемат подходящи стъпки за намаляване на симптомите.

Редовните очни прегледи са важни за диагностицирането на астенопия, а промените в начина на живот, като например редовни почивки от използването на цифрови устройства и използването на правилните очила, могат да помогнат за намаляване на симптомите.

Ако имате някакви симптоми на астенопия, важно е да посетите лекар и да прегледате зрението си. Сега е удобен момент да проверите зрението си в МЦ ЛОРА, защото има много изгоден пакет , който включва преглед и измерване на очно налягане САМО за 75 лева. Може да си запишете час на телефоните на Регистратура или online през платформата superdoc.bg.