Какво е микробиом и как влияе на имунитета и храносмилането

Знаете ли, че притежавате трилиони малки организми, живеещи върху кожата, както и вътре в тялото Ви? Тази невероятна колекция от микроби – Вашият микробиом, помага да сте здрави и щастливи.

Запознайте се с Вашия микробиом
Има пет основни вида микроби – бактерии, археи, вируси, гъбички и протисти. Всички те се намират вътре и върху човешкото тяло.
Това е вашият микробиом!

Бактерии
Бактериите съществуват в три основни форми – с форма на топка, пръчка или спирала. Повечето бактерии са микроскопично малки, като най-големите от тях са с размерите на човешка мигла.

Някои бактерии могат да ви разболеят, но много от тях са полезни. Те ви помагат да смилате храната, да произвеждате витамини и Ви предпазват от инфекции.

Археи
Преди време учените са смятали, че археите са подобни на бактериите, но всъщност са доста различни. Това са едноклетъчни микроорганизми, в чиито клетки липсва клетъчно ядро или други органели, които да са отделени чрез мембрана като при бактериите. Археите са много издръжливи. Те могат да живеят почти навсякъде и да ядат почти всичко.

Повечето археи в хората произвеждат метан, който след това вдишваме или изпускаме.

Гъбички
Гъбите не са нито животни, нито растения. Царството на гъбите включва гъби, дрожди и плесени.

Гъбите са чудесни в рециклирането и поддържането на нашата планета чиста. Някои дори ядат пластмаса!

Гъбичките се срещат по цялото Ви тяло, но любимото им място са ходилата Ви!

Вируси
Боледували ли сте някога от варицела, грип или COVID-19? Тези инфекции са причинени от вируси.

Вирусите са едни от най-малките микроби и могат да оцелеят само като попаднат в клетките на други живи същества.

Протисти
Протистите са микроби, които не се вписват в други групи – те не са растения, животни или гъби. Някои протисти са част от здравословен микробиом, но други могат да причинят заболявания като стомашни инфекции или малария.

Защо Ви е необходим микробиомът?
Вашият микробиом изпълнява някои наистина важни задачи, включително подпомагане на храносмилането. Когато ядете, храната изминава около 5 метра през тялото Ви, преди да излезе от другия край като изпражнения.

По пътя си през тялото храната, която ядете, среща трилиони микроби. Чревните микроби помагат да смелите тази храна. Тялото не може да разгради фибрите без тяхна помощ. Микробите освобождават хранителни вещества от храната, за да може тялото Ви да ги използва. Микробите също така произвеждат витамини и други химикали, които поддържат организма здрав.

Вашият микробиом Ви предпазва и от вредни микроби. Добрите микроби заемат цялото място, което означава, че вредните микроби нямат място да растат. Това помага да се предотврати разболяването ви.

Вашата имунна система Ви помага да се борите с болестите. Имунните клетки са като войници, които атакуват вредни микроби. По-голямата част от имунната Ви система се намира в червата. Микробиомът може да научи имунната система да различава полезните от вредните микроби. Той може също така да каже на имунните клетки да произвеждат химикали, които убиват микробите. Нуждаете се от здравословен микробиом, за да работи имунната Ви система правилно.

За да поддържате своя организъм в добро здраве и Вашият микробиом да се грижи успешно за това, не забравяйте редовните си профилактични прегледи.
При всички отклонения и нежелани проблеми, търсете лекари-специалисти. Гастроентеролозите на МЦ ЛОРА приемат записвания на час за преглед или консултация на телефоните на Рагистратура или чрез платформата superdoc.bg.