През зимните месеци организмът на жената се сблъсква с редица предизвикателства – студ, вятър, по-малко слънчева светлина, по-чести настинки и повече време, прекарано в затворени помещения. Всички тези фактори могат неусетно да нарушат деликатния баланс на влагалищната микрофлора и да отключат или засилят някои гинекологични оплаквания.
Много жени приемат дискомфорта като „нормален за сезона“, но истината е, че тялото винаги дава сигнали, когато има нужда от грижа. Целта на екипа по акушерство и гинекология в МЦ ЛОРА е да ви помогне да разпознаете тези сигнали навреме и да преминете през зимата спокойно и уверено.

 Защо именно зимата е рисков период?
• Преохлаждане на малкия таз – ниските температури предизвикват свиване на кръвоносните съдове, което намалява локалната защита на тъканите.
• Отслабен имунитет след вирусни инфекции и антибиотично лечение.
• По-плътно облекло и синтетични материи, които задържат влага и топлина.
• Повишен стрес и умора в края на годината.
• Намален прием на течности – в студа усещането за жажда е по-слабо.
Тази комбинация създава условия за развитие на инфекции, възпаления и раздразнения.

Най-честите гинекологични проблеми през зимата
1. Вагинални инфекции и дисбактериоза
Гъбичните инфекции (кандидоза) и бактериалната вагиноза зачестяват значително. Симптомите включват:
• упорит сърбеж и парене,
• бяло, жълтеникаво или сивкаво течение,
• неприятна миризма,
• зачервяване и оток,
• болка при полов контакт.
Нелекуваните състояния могат да се разпространят към шийката на матката и маточните тръби. В МЦ ЛОРА се извършва прецизна диагностика – микробиологично изследване, цитонамазка, ехографски преглед, за да се назначи щадяща и индивидуална терапия.

2. Цистит и оплаквания от пикочните пътища
Преохлаждането е една от водещите причини за възпаление на пикочния мехур. Често циститът се комбинира с вагинална инфекция. Характерни са:
• чести и болезнени позиви за уриниране,
• тежест ниско в корема,
• парене,
• мътна урина или примеси на кръв.
Важно е лечението да бъде комплексно, а не само симптоматично. Нашите специалисти търсят първопричината – анатомични особености, камъни, хронични инфекции, хормонален дефицит.

3. Възпаления на външните полови органи
Вулвити и дерматити се появяват заради изпотяване под много дрехи, агресивни перилни препарати и подсушаващия ефект на отоплението. Те водят до:
• сухота и напукване,
• болка при движение,
• повишена чувствителност.

4. Болки в малкия таз
Жени с хронични заболявания – ендометриоза, кисти на яйчниците, стари възпаления, често усещат влошаване през зимата. Студът действа като провокиращ фактор за спазми и застой на кръвта.

5. Менструални смущения
Промените в режима, диетите и стресът могат да причинят:
• закъснение на цикъла,
• по-силни болки,
• по-обилно или оскъдно кървене,
• предменструален синдром.

6. Хормонални оплаквания в менопауза
При жените около и след 50 г. ниските нива на естроген водят до изразена сухота, парене и чести инфекции. Зимата допълнително засилва симптомите.

 Кои жени са най-уязвими?
• бременни,
• жени с диабет и тиреоидни заболявания,
• пациентки след антибиотично лечение,
• активно спортуващи на открито,
• жени в менопауза,
• млади момичета с все още нестабилна микрофлора.
За всяка от тези групи гинеколозите в МЦ ЛОРА предлагат персонализирани препоръки и проследяване.

Как да се погрижим за себе си през зимата?
Интимна хигиена
• Използвайте щадящи интимни измивни гелове с неутрално pH.
• Избягвайте парфюмирани сапуни, мокри кърпички и интимни дезодоранти.
• Подсушавайте добре след баня.
Облекло
• Предпочитайте памучно бельо и по-свободни дрехи.
• Сменяйте бързо мокри чорапогащи или спортни екипи.
• Пазете кръста и ходилата топли.
Хранене и имунитет
• Повече вода, билкови чайове, супи.
• Храни с пробиотичен ефект – кисело мляко, ферментирали продукти.
• Ограничете захарта – тя „храни“ гъбичките.
Полов живот
• При дискомфорт използвайте лубриканти на водна основа.
• Не прилагайте самолечение преди изясняване на проблема и при двамата партньори.
Самолечение – не!
Антибиотиците и противогъбичните препарати „на своя глава“ често замаскират симптомите, но задълбочават причината. Консултацията със специалист спестява време и тревоги.

Кога прегледът е задължителен?
Потърсете гинеколог в МЦ ЛОРА, ако имате:
• течение повече от 2–3 дни,
• силен сърбеж и парене,
• температура и втрисане,
• болки в таза,
• кръв в урината,
• закъснение на цикъла над 10 дни,
• оплаквания по време на бременност.
Нашият екип работи с дискретност и разбиране към притесненията на всяка жена. Знаем, че зад всеки симптом стои човек, ежедневие и емоции.

Подходът на МЦ ЛОРА
В центъра се извършват:
• ехографски преглед от експертен клас,
• микробиологична диагностика,
• цитонамазка и колпоскопия,
• консултации при бременност и менопауза,
• профилактични прегледи.

Ние вярваме, че информираната жена е здрава жена. Зимата може да бъде сезон на уют и грижа, а не на болка.
Погрижете се за себе си днес, за да посрещнете пролетта с усмивка. Нашите акушер-гинеколози са на Ваше разположение след записване на час на Телефоните на Регистратура или online през платформата superdoc.bg.

Очакваме Ви!

Често жените правят грешки, без дори да осъзнават, че това може сериозно да навреди на здравето им. Навици, които изглеждат безобидни, могат да имат опасни последици за репродуктивната система, хормоналния баланс и общото благосъстояние на организма. Представяме Ви десет неправилни практики, които на всяка цена трябва да избягвате.

Да не ходите на гинеколог, защото нищо не Ви боли
За съжаление, много гинекологични заболявания протичат безсимптомно и ако не отидете на преглед при гинеколог, можете да влошите ситуацията и тогава лечението ще бъде несравнимо по-трудно, неприятно и с непредвидим резултат.

Редица гинекологични заболявания (например ерозия на шийката на матката, кисти, ранни стадии на рак или инфекции) могат да се развият без никакви симптоми. Редовните прегледи – веднъж годишно или по-често по препоръка на лекар, Ви позволяват да откриете проблемите на ранен етап, когато лечението им е много по-ефективно и лесно.

Да се самолекувате въз основа на съвети, взети от Интернет
Лекарите споделят, че често на преглед идват жени, които са си предписали прекалено много лекарства, често несъвместими едно с друго. Следователно лекарят трябва да състави план за лечение, в който да балансира всичко, което сте причинили на организма си.

Да търпите на болка и дискомфорт
Друга често срещана грешка, която много жени правят, е да търпят болка по време на менструация или други физически и емоционални състояния, свързани с репродуктивното здраве, вместо да потърсят помощ. Това често се дължи на социални нагласи, обезценяване на женската болка в медицината или липса на информация.

Силната менструална болка не е нормална. Ако болката ви принуждава да си легнете, пречи на работата или ученето – това може да е симптом на ендометриоза, аденомиоза или други заболявания.

Болката по време на секс, овулация или уриниране е сигнал за някакъв проблем. Те често се пренебрегват или се възприемат като „обичайна част от живота на жената“, въпреки че това не е така.

Важно е да знаете, че менструацията не е задължително да бъде придружена от ужасна болка, а сексуалният живот трябва да бъде комфортен.

Да вярваме, че предменструалният синдром (ПМС) е женска глезотия
Тежките промени в настроението, тревожността, депресивните епизоди не са „измислици“, а реални състояния, за които има ефективно лечение.

Да не ходим на редовните безплатни Годишни профилактични прегледи, защото нямаме време
Всяка здравноосигурена жена на възраст над 18 години има право на един задължителен профилактичен преглед на година, осигурен и заплатен от Здравната каса.
Той се прави от Личния лекар и включва:
* Анамнеза и подробен здравен статус;
* Изчисляване на Индекса на телесната Ви маса;
* Оценка на психичното Ви здраве;
* Изследване на зрението /без мерене на диоптри/;
* Измерване на кръвното налягане;
* Електрокардиограма /ЕКГ/;
* Изследване на урина с тест-ленти в кабинет за: протеин, глюкоза, кетонни тела, уробилиноген/билирубин и pH;
* Определяне на кръвна захар на гладно в лаборатория при наличие на риск.

Да не обръщаме внимание на малките промени в организма ни
Необходимо е да се следи за редовността на менструалния цикъл. Не пренебрегвайте симптоми като прекомерна умора, раздразнителност, косопад, чупливи нокти и акне – те могат да показват хормонален дисбаланс.

Да се храним с каквото ни падне – което включва всичко между шкембе и чия
За да сме здрави и активни жени, майки и съпруги, ни е нужна балансирана диета с достатъчно протеини, здравословни мазнини, зеленчуци и плодове.
Колкото по навреме си наложим ограничения и контрол над захарта, алкохола и трансмазнините, толкова по-малко неприятности ще имаме.

Да се сещаме за редовната физическа активност само в обещанията си преди Нова година, като на 1 януари я забравяме
Редовна физическа активност – дори 30 минути ходене дневно има огромно значение, независимо колко си мислим, че сме претоварени и заети с други неща.

Да не си даваме никаква почивка
Замислете се, всъщност дали ежегодната почивка на море с децата е наистина почивка за Вас. Или Коледните и Новогодишни празници с куп роднини и приятели около масата, която Вие сте длъжна да подготвите? Или дори най-нормалната събота и неделя с цялото, пране, чистене, готвене ибезкрайни домашни задължения?

Да се грижим за психо-емоционално си здраве чак когато грохнем съвсем
Животът на съвременната жена е сложен, но и медицината в днешно време е доста напреднала. Така че, важно е да се следят нивата на стрес, да се практикуват техники за релаксация (медитация, дихателни упражнения). Не се колебайте да се свържете с лекар специалист, който да Ви помогне.

В МЦ ЛОРА може да си запишете час за преглед или консултация при над 20 вида специалисти на телефоните на Регистратура или през платформата superdoc.bg.
Бъдете разумни, погрижете се навреме за здравето си!

С настъпването на жаркото време през лятото женското ни здраве изисква специално внимание. Горещините, активната почивка, пътуванията и промените в храненето могат да причинят разнообразни и не толкова приятни проблеми. За да се чувствате добре, си струва да следвате няколко прости, но важни съвета.

Изберете дрехи от естествени материали
Гинеколозите съветват в горещите летни дни да носите задължително бельо от памук, а не от синтетика. Това позволява на кожата да „диша“ и намалява риска от раздразнения. Същото важи и за връхните дрехи – тесните клинчета или дънки в жегите не са добра идея, защото могат да провокират досадни възпалителни процеси.

Памукът и ленът абсорбират добре потта, без да създават парников ефект на задушаване и изпотяване. Това намалява риска от гъбични инфекции, особено в интимната зона.

Доста синтетични тъкани се произвеждат с помощта на химикали, които могат да имат остатъчен ефект върху дрехите. Естествените тъкани, особено органичните, имат по-малко вредни вещества.

Не стойте дълго време с мокър бански
Лекарите съветват веднага след плуване в морето, в басейна или в реката да се преоблечете със сухо бельо или дрехи. Влажната среда насърчава развитието на гъбички, особено кандидоза.

Дори в горещо време мокрият бански създава ефект на „студен компрес“, особено на сянка или при вятър. Това може да причини локално охлаждане в областта на таза, спазми или възпаление.

Освен това мокрият синтетичен материал, особено на целия бански костюм, може да протрие кожата, да причини обриви, дразнене или дори алергична реакция.

В допълнение, престоят в мокър бански за дълго време нарушава естествения баланс на микрофлората в интимната зона, което може да допринесе за дискомфорт или заболяване.

Стриктна хигиена
През лятото жените трябва да измиват интимната зона поне два пъти на ден с топла вода. Не използвайте агресивен сапун или антибактериални препарати, защото нарушават естественото рН и микрофлората Ви.

Идеалният вариант са специални продукти за интимна хигиена, обогатени с млечна киселина.

Пийте много вода и поддържайте имунитета си
Дехидратацията и слабият имунитет са пряк път към бактериална вагиноза или млечница. Балансирана диета: плодове, вода, лека храна и пробиотици са най-добрите Ви съюзници през лятото.

Дехидратацията нарушава функционирането на надбъбречните жлези и щитовидната жлеза, което може да повлияе на менструалния цикъл, настроението и енергията Ви.

Средно се препоръчва да пиете 1,5-2,5 литра на ден, дори повече при повишена физическа активност.

Винаги носете със себе си мокри кърпички (без алкохол)
Полезно е да ги вземете със себе си, когато пътувате, при туристически обиколки или на плажа. Но не забравяйте – те не са заместител на правилната хигиенна грижа, а само спешен вариант.

В горещините кожата се поти повече, особено в градовете, където също има прах, смог и мръсотия. Безалкохолните кърпички нежно почистват кожата, без да я изсушават.

Преди пътуване планирайте редовния си преглед при гинеколог
Така ще избегнете евентуални проблеми и неприятности, които могат да вгорчат дългоочакваната Ви почивка. Съветите на Вашия гинеколог ще са от полза при екстремните удоволствия, активностите и при променения режим на хранене и живот.

Запишете час за преглед при гинеколозите на МЦ ЛОРА, които ще Ви спестят много проблеми и средства преди натоварените жарки дни и нощи!
Очакваме Ви! 

Често слушаме, че е важно да се ходи редовно на гинекологичен профилактичен преглед и да си правим цитонамазка за ранно диагностициране рака на маточната шийка. Повечето от нас като чуят рак се стряскат и казват „Това на мен няма да ми се случи!“ Ние, от МЦ Лора, винаги се стараем да бъдем максимално полезни, като освен да се грижим за вашето здраве, искаме и да бъдете добре информирани. Точно поради тази причина ще ви запознаем със спецификата на рака на маточната шийка.

Ракът на маточната шийка се причинява от човешки папилома вирус /HPV/. Той се предава по полов път, като презервативът не предпазва напълно. Жените се разболяват, докато мъжете само го пренасят. Най-честите причини за заразата са ранното сексуално общуване, честата смяна на партньорите, човешкият папилома вирус, особено HPV от тип 6, 11, 16 и 18. Също така известна предиспозиция създават и хормоналните контрацептиви, които се приемат перорално. Въз основа на хормоналната стимулация се улеснява действието на онкогенните фактори. Също така използването на противозачатъчни намалява страха от забременяване и стимулира по-честите контакти. Други причини за развитие на рак на маточната шийка са също и половите инфекции – хламидии, генитален херпес. Влияние оказва и тютюнопушенето, което отслабва противотуморния имунитет. Не на последно място трябва да се спомене и лошата интимна хигиена както при жените, така и при мъжете.

При редовни профилактични прегледи вирусът се открива и ракът може да бъде предотвратен. В ранните стадии той е лечим. Според данни на Световната здравна организация ракът на маточната шийка е третото по разпространение онкологично заболяване при жените след рака на млечната жлеза и рака на маточното тяло. Все повече се открива и в България, като статистиката показва, че ракът се открива в напреднали стадии. Това означава, че повечето жени не посещават гинеколог редовно, а направената при случайно посещение цитонамазката показва, че рака вече е в напреднал стадий. Ракът на маточната шийка се открива освен при жени, които водят активен полов живот, но често и при жени в зряла възраст. След преминаване на критическата възраст ракът се развива много бавно, но, за съжаление, групата от заболели жени се увеличава. Това е така, защото повечето смятат, че след приключване на сексуалния им живот, вече няма опасност от заболявания на половата система и не посещават редовно гинекологичния кабинет.

В МЦ ЛОРА – Позитано и МЦ ЛОРА – За жената можете да направите своя профилактичен гинеколог преглед. Възползвайте се от Гинекологичните пакети на преференциални цени, като запазите своя час за акушер-гинеколог ОНЛАЙН или на тел. 02/ 980 80 65, 0879 826 370, 0700 175 75