„Ще ми мине от само себе си.“

Това е една от най-честите фрази, които лекарите чуват от пациенти с продължителна кашлица след вирусна инфекция.

Истината е, че след грип или настинка организмът наистина има нужда от време, за да се възстанови. Но понякога кашлицата не е просто остатъчен симптом, а сигнал за усложнение, което не бива да се подценява.

Особено през пролетта лекарите наблюдават зачестяване на респираторни инфекции, бронхити и пневмонии – дори при млади хора без хронични заболявания.

Нормално ли е да кашляме след вирус?

Да. След вирусна инфекция дихателните пътища остават раздразнени и чувствителни. Затова кашлицата може да продължи до 2–3 седмици, понякога и повече, дори когато вече нямаме температура и се чувстваме по-добре.

Обикновено тя е суха, по-слаба, появява се при говорене, смях или физическо усилие.

Кога кашлицата вече е тревожен симптом?

Добре е да потърсите лекар, ако:

* Кашлицата се засилва вместо да намалява;

* Имате температура повече от 3 дни;

* Усещате тежест или болка в гърдите;

* Появява се задух;

* Чувате „свирене“ в гърдите;

* Отделяте жълто-зелени храчки;

* Чувствате силна отпадналост;

* Кашлицата ви буди нощем.

Това може да бъде признак на бронхит, бактериална инфекция, пневмония, обостряне на астма или алергия.

Каква е разликата между бронхит и пневмония?

Бронхитът представлява възпаление на бронхите и често започва след вирусна инфекция. Основният симптом е продължителната кашлица.

Пневмонията засяга белия дроб и обикновено протича по-тежко, с висока температура, втрисане, отпадналост, болка в гърдите, затруднено дишане.

Понякога симптомите могат да бъдат „замаскирани“ и човек да подцени състоянието си.

Защо не бива да се самолекуваме?

Много хора започват антибиотик „за всеки случай“.

Но антибиотиците не действат при вируси, а неправилният им прием може да замаскира симптомите, да забави диагнозата, да доведе до антибиотична резистентност.

Правилното лечение зависи от причината за кашлицата и трябва да бъде назначено след преглед.

Какво помага за възстановяване?

* Прием на повече течности;

* Достатъчно сън;

* Избягване на цигари и дразнители;

* Овлажняване на въздуха;

* Преглед при специалист при продължителни симптоми.

Не подценявайте сигналите на организма!

Понякога кашлицата е просто последният етап от една вирусна инфекция. Но понякога е начинът, по който тялото ни казва, че има нужда от помощ.

Навременният преглед може да предотврати усложнения и да помогне възстановяването да бъде по-бързо и по-леко. Терапевтите и пулмолозите на МЦ ЛОРА са на Ваше разположение след записване на час на телефоните на Регистратура или през superdoc.bg.

Грипът е вирусно заболяване, което при децата често протича по-бурно, отколкото при възрастните. Повечето малчугани се възстановяват без проблеми, но в някои случаи могат да настъпят усложнения, изискващи медицинска намеса. Познаването на рисковете е ключ към навременната реакция и успешното лечение.
Много родители често подценяват опасността от усложнения, като си мислят, че това е обикновена настинка, не търсят лекарска помощ и се опитват да лекуват децата си сами. Често това води до сериозни проблеми.

Най-чести усложнения след грип при децата
* Дехидратация
Високата температура и загубата на течности могат да доведат до обезводняване на организма, което е особено често при децата.
* Отит (възпаление на средното ухо)
Това е едно от най-честите усложнения след грип, особено при малките деца. Симптомите включват болки в ухото, повишена раздразнителност, нарушен сън и понякога дори изтичане на секрет.
* Бронхит и пневмония
Вирусната инфекция може да обхване дихателните пътища и да доведе до сериозни възпаления на бронхите или белите дробове. Ако кашлицата стане дълбока, детето диша учестено, има задух или температурата не спада – потърсете веднага лекар.
* Синузит
Продължителна хрема, запушен нос, болка или тежест в челото и бузите може да насочват вниманието на родителите към възпаление на околоносните кухини.
* Миозит и мускулни болки
След грип някои деца се оплакват от болка в краката и трудност при ходене – това може да е временно възпаление на мускулите.
* Неврологични усложнения
В редки случаи грипът може да доведе до гърчове или енцефалит – състояния, които изискват спешна лекарска намеса. Тези усложнения не са чести, но са доста сериозни, затова внимателно наблюдавайте болното дете и при нужда незабавно търсете лекар.
* Обостряне на хронични заболявания
Например, при деца с астма или с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), грипът може да предизвика влошаване на състоянието и изостряне на заболяването.

Кога да се обърнете към специалист?
Потърсете медицинска помощ, ако:
• Температурата се задържи повече от три дни;
• Детето диша затруднено или учестено;
• Отказва храна и течности;
• Детето е необичайно сънливо, отпаднало или раздразнително;
• Симптомите се влошават, вместо да отшумяват.
Навременната консултация с лекар е решаваща за предотвратяване на по-тежки последици.

Нашата грижа в Медицински център ЛОРА
Специалистите в Медицински център ЛОРА имат опит в ранното откриване и лечение на усложнения след грип. При нас родителите получават не само медицинска грижа, но и човешко отношение – с внимание, разбиране и готовност да помогнем.
Ако детето ви все още не се възстановява напълно след грип, посетете Дежурен кабинет или запишете час за преглед

Навременната реакция е най-добрата защита.

Най-добрият начин да се предпазите от настинки и грип е да се грижите добре за себе си и за имунната си система. Но какво трябва да направите, ако вече сте болни?

Първо, започнете с грижа за себе си. Позволете да си починете и да се възстановите. Второ, осигурете на тялото си всички необходими хранителни вещества, за да му помогнете да оздравее възможно най-бързо.

Дори и обикновено да губите апетит, когато сте болни, все пак трябва да пиете много течности, да ядете лесно смилаеми храни, протеини и здравословни мазнини, пробиотици, зеленчуци и плодове.

Пилешка супа за душата и тялото
Това е добре позната храна при настинкa още от бабините рецепти в детството ни. Въпреки че пилешкият бульон не убива директно вирусите, той е прекрасно ястие по време на болест, тъй като е лесно смилаем и затоплящ.
Също така той:

• Съдържа течности и електролити, които предотвратяват дехидратацията;

• Пилешкото е отличен източник на протеини и цинк;

• Зеленчуците ни доставят много витамини и минерали;

• А ако добавите билки и подправки, те действат и като антиоксиданти.

Кисело мляко
Докато боледуваме от грип и от остри респираторни вирусни инфекции често се налага да приемаме антибиотици и лекарства, които могат да повлияят негативно на стомашно-чревния тракт и да унищожат както добрите, така и лошите микроорганизми в червата. Затова е много важно да поддържаме здравословна микрофлора и да я обогатяваме с храни, богати на пробиотици. Не забравяйте редовно да консумирате натурално кисело мляко без подсладители или добавки.

Сьомга или друга мазна риба
Това са едни от най-добрите източници на протеин, които можете да ядете, когато сте болни. Рибата има фина текстура, което я прави лесна за готвене и консумация. Висококачественият протеин и омега-3 мастните киселини, които съдържа, са от съществено значение за бързото възстановяване. Скумрията е несправедливо пренебрегвана напоследък, но тя също може да Ви осигури всички ценни съставки на приемлива цена.

Топъл липов или друг билков чай
Сигурни сме, че знаете, че когато сте болни, е изключително важно да пиете много течности, за да предотвратите дехидратацията. Подобно на бульона, горещият чай помага за поддържане на водния баланс, намаляване на отоците и прочистване на тялото.

Чаят съдържа и полифеноли – естествени вещества, открити в растенията. Те имат антиоксидантни, противовъзпалителни и дори противоракови ефекти.

Мед и джинджифил
Можете да ги пиете самостоятелно или да ги добавите към чай за комбинация за повишаване на имунитета. Медът има доказани антибактериални свойства, а джинджифилът е истинска суперхрана, известна със своите противовъзпалителни свойства. Изследванията показват също, че може ефективно да облекчи гаденето.

Цитруси и горски плодове
Това са здравословни източници на фибри, витамини и минерали, така че диетата при настинка трябва да е богата на плодове. Например, те могат да заменят обичайните ви десерти.

Много плодове са богати на витамин С, ключовият витамин за силна имунна система. А някои плодове съдържат мощни антиоксиданти, наречени антоцианини, които им придават яркочервен и син цвят. Те имат силни противовъзпалителни, антивирусни и имуностимулиращи свойства. Затова препоръчваме да обърнете специално внимание на ягоди, малини, боровинки и сливи.

Най-важното нещо, което можете да направите за тялото си по време на настинка или грип, е да си дадете почивка и да се грижите за себе си. Слушайте съветите на Вашия лекар, пийте много течности и яжте храни, богати на витамини и хранителни вещества.

А ако се нуждаете от помощ и професионално лечение, запишете си час за преглед и консултация при специалистите в МЦ ЛОРА на телефоните на Регистратура или през платформата superdoc.bg.