Ниските температури представляват сериозен риск за здравето на някои категории пациенти, особено през този зимен месец, когато на всичкото отгоре са обявени и предупредителни кодове за студено време за доста дълъг период от време.

Защо студът повишава риска от инсулт?
Екстремният студ и резките температурни промени активират физиологични механизми, които директно натоварват сърдечно-съдовата система:
* Свиване на кръвоносните съдове
Студът причинява свиване на кръвоносните съдове, което води до внезапно повишаване на кръвното налягане – основен рисков фактор за инсулт;
* Промени в кръвта
Ниските температури могат да направят кръвта по-гъста и „лепкава“, което улеснява образуването на съсиреци (тромби), блокиращи притока на кръв към мозъка;
* Сърдечно натоварване
В студените дни човешкото сърце работи по-интензивно, за да поддържа нормална телесна температура, което увеличава риска от инсулт при хора със съпътстващи заболявания.

Кой е най-застрашен?
Рискът е най-висок за възрастните хора над 65 години, тъй като способността им за терморегулация е отслабена, както и за хора с:
• Високо кръвно налягане (хипертония);
• Диабет или сърдечни проблеми;
• Прекаран предходен инсулт.

Как да се предпазим?
* Обличайте се на слоеве
Носете няколко слоя дрехи, както и шапка, шал, ръкавици, за да запазите максимално топлината на тялото;
* Следете кръвното си налягане
Проверявайте го по-често през студените дни и приемайте стриктно предписаните лекарства;
* Избягвайте тежки физически натоварвания
Не се пренатоварвайте навън (например с чистене на сняг, каране на ски и шейни, снежни планински разходки), тъй като това рязко повишава риска от инфаркт и инсулт;
* Хидратирайте се
Пийте достатъчно вода, за да предотвратите сгъстяването на кръвта;
* Ваксинирайте се
Грипните епидемии през зимата също са косвен фактор за инсулт, а ваксинацията намалява възпалителните процеси.

* Търсете Бърза помош
При поява на симптоми като изкривяване на лицето, слабост в крайниците или нарушен говор, незабавно потърсете помощ чрез Единния европейски номер 112.

Кои са конкретните симптоми на инсулт, за които да следите при близките си в това студено време?
При съмнение за инсулт, времето е най-важният фактор. Затова трябва добре да знаете как да разпознаете инсулта:
* Безизразно лице
Помолете човека да се усмихне. Ако едната страна на лицето е увиснала или усмивката е асиметрична, това е сериозен сигнал.
* Тест на ръцете
Помолете човека да вдигне двете си ръце напред. Ако едната ръка неволно пада надолу или е напълно неподвижна, това показва слабост в едната половина на тялото.
* Дефект в говора
Помолете човека да повтори просто изречение (напр. „Днес е студено“). Слушайте за заваляне на думите, неясен или нелогичен говор.
* Веднага се обадете на тел. 112, ако забележите дори само един от тези симптоми.

Други специфични признаци:
• Внезапно изтръпване
на лицето, ръката или крака, обикновено само от едната страна.
• Проблеми със зрението
като рязко замъгляване или пълна загуба на зрение на едното или двете очи.
• Силно главоболие
без видима причина и със нетърпима болка
• Загуба на равновесие
и внезапна замаяност, залитане или невъзможност за ходене.

Не давайте на болния храна, вода или лекарства (особено аспирин), преди да се консултирате с лекар, тъй като при някои видове инсулт това може да е опасно.
За да не се стигне до такива симптоми, следете стриктно здравословното си състояние при лекар специалист и не пренебрегвайте редовните профилактични прегледи.
Невролозите на МЦ ЛОРА са на Ваше разположение след записване на час на телефоните на Регистратура или чрез платформата superdoc.bg.

Зимата е онзи вълшебен сезон, когато природата ни представя истински спектакъл от ледена красота, магични тайнства и и празнични преживявания. За съжаление, точно тогава доста хора страдат от влошаване на здравословните си проблеми. Това важи особено за пациентите на възраст над 65 години и за хората, които вече имат някаква хронична патология.

Какви са болестите, които се повлияват негативно от студа?

* Основните проблеми през зимата идват от намаления имунитет и вследствие на това, от острите респираторни вирусни инфекции. Вирусът на грипа е особено опасен в този момент. Затова не забравяйте за ваксинациите, правилното хранене, пълноценния сън и умерената физическа активност, за да поддържате имунитета си.

* Риск от инфаркт на миокарда. Учени от шведския университет в Лунд провеждат проучване, което установява, че броят на инфарктите на ден се увеличава значително през студения сезон в сравнение с топлия сезон. Когато средната температура е под нулата, това води до четирикратно увеличаване на честотата на сърдечните удари. Ако имате заболявания на сърдечно-съдовата система, наблюдавайте внимателно състоянието си, навреме се подлагайте на прегледи, посещавайте лекар и приемайте предписаната терапия.

* Студът води до повишен риск от образуване на кръвни съсиреци. Проблемът възниква поради носенето на твърде дебели и тесни дрехи през зимата, което води до забавяне на кръвния поток в съдовете. Опитайте се да се обличате топло, но удобно.

* Чести са астматичните пристъпи. Ниските температури и респираторните вируси през зимата могат да предизвикат астматични пристъпи. Ако имате астма, винаги носете инхалатор със себе си и използвайте шал, за да филтрирате студения въздух.

* Обострят се ставните заболявания – артрит, артроза. Хипотермията е враг на ставите, който може да се превърне в отключващ фактор за възпаление. Освен това ледът и зимните спортове увеличават риска от нараняване. Бъдете внимателни и поддържайте ставите си топли.

* Зачестяват циститите (възпаление на пикочния мехур). Въпреки че самата болест обикновено се причинява от инфекциозен агент, ниските температури могат да отслабят имунната система, което от своя страна прави възможно развитието на възпаление на пикочния мехур.

* Увеличават се заболяванията на УНГ органи – синузит, синузит, отит, фарингит и тонзилит. Причините са намален имунитет, премръзване, усложнения след остри респираторни вирусни инфекции. За да намалите рисковете, обличайте се според сезона, ваксинирайте се, поддържайте имунната си система и използвайте овлажнител в отопляемите помещения.

* И не на последно място – увеличават се депресиите. Това е свързано с по-краткия ден, понижените нива на серотонин и с липсата на витамин Д. Погрижете се за себе си и се свържете с специалисти своевременно, ако усетите признаци на меланхолия, депресия и липса на желание за каквато и да е дейност.

Терапевтите на МЦ ЛОРА ще Ви консултират за всички Ваши оплаквания след записване на час на телефоните на Регистратура или online през платформата superdoc.bg. Зимата е много красиво, прекрасно време… Но не забравяйте да се грижите за себе си.
Бъдете здрави!