Кажете „не“ на рака на простатата!

Ракът на простатата е най-често срещаното онкологично заболяване при мъжете. Развитието му се причинява от множество фактори, включително генетична предразположеност, нездравословен начин на живот и хронични заболявания на простатата. Превенцията на рака на простатата може да предпази всеки мъж от сериозни последици.

Посещението при уролог е задължително поне веднъж годишно!

В забързаното си ежедневие мъжете често забравят да обърнат нужното внимание на собственото си здраве. За съжаление те търсят помощ едва след като започнат да усещат болка или неприятни симптоми.

Това важи особено за мъжете с различни заболявания на простатата. Простатит, везикулит, аденом и други дисфункции на простатата изискват незабавно лечение. Нелекуваният рак на простатата незабавно излага мъжа на висок риск. Ето защо, при първите признаци на проблеми като затруднено или често уриниране, болка в слабините, болка след полов акт или по време на уриниране, кръв в спермата или урината или сексуална дисфункция, е важно незабавно да потърси помощ от уролог.

Дори ако мъжът не изпитва абсолютно никакъв дискомфорт, все пак е необходимо редовно да посещава урологичното отделение на болницата. Ракът на простатата се развива напълно безболезнено в ранните си стадии, но по-късните стадии на заболяването са съпроводени от множество неприятни и болезнени симптоми. Напредналите стадии могат да бъдат излекувани само с операция, така че редовната профилактика на рака на простатата може да помогне за предпазване на мъжа от тежка операция и за поддържане на здравето му.

Всеки мъж, особено след 45-годишна възраст, трябва да се подлага на годишен превантивен преглед, за да се определи здравето на простатната му жлеза.

Това ще изисква кръвен тест за PSA, трансректален ултразвук и дигитален преглед на простатата. Всички тези процедури ще разкрият наличието или отсъствието на тумор. Ако има съмнение за рак, пациентът ще се нуждае и от биопсия на простатата.

Редовните прегледи на простатата не бива да се пренебрегват, тъй като те пряко влияят върху здравето на мъжете и сексуалната им функция.

Храненето е основен фактор за здравето на мъжете.
Храните, които преобладават в ежедневната диета на мъжа, влияят върху здравето на простатата. Например, консумацията на големи количества свинско месо, говеждо месо, свинска мас, преработени меса, пълномаслено мляко, печени изделия и бързо хранене умишлено води до хормонален дисбаланс в организма, повишена клетъчна пролиферация в простатата и повишени нива на PSA в кръвта. Всички тези фактори с голяма вероятност ще доведат до развитие на тумор.

Злоупотребата с алкохол и тютюнопушенето имат вредно въздействие не само върху мъжкото здраве, но и върху цялото тяло. От съществено значение е да се откажете от тези нездравословни навици, особено в напреднала възраст.

Храни, които имат положителен ефект върху здравето на простатата:
* Домати, доматено пюре, доматен сок.
* Червен грейпфрут;
* Слънчогледови семки;
* Ядки;
* Червени чушки;
* Диня;
* Грозде;
* Нар;
* Авокадо;
* Риба (пъстърва, сьомга, сардини);
* Броколи;
* Зелен чай;
* Бобови растения (грах, леща, боб);
* Натурални масла (зехтин, кокос, сусам, ленено семе);
* Соеви продукти.

Тези храни са от съществено значение в ежедневната диета на мъжа. Червените плодове и зеленчуци съдържат полезния витамин ликопен. Той е от съществено значение за лечението на различни заболявания на простатата. Всички тези храни също така имат способността да унищожават раковите клетки, което ги прави важни както за превенцията, така и за лечението на рак на простатата.

Здравословният начин на живот е ключът към здравето.
Редовната физическа активност – упражнения, бягане, колоездене, ролери, кънки, туризъм и много други – ще помогне за поддържане на отлично здраве, настроение и благополучие.

Мъжете задължително трябва да поддържат здравословно тегло, тъй като затлъстяването може да доведе до различни сериозни заболявания и значително да увеличи смъртността от рак на простатата.

Редовният, активен сексуален живот е правилната посока за недопускане на рак на простатата. Еякулацията поне три пъти седмично намалява риска от рак на простатата с 20-25%. Следователно, комбинирането на приятен, здравословен и чест секс ще бъде от полза за всички мъже.

Не забравяйте за витамините и минералите!
Ето основните витамини и минерали, които трябва да се приемат, за да се поддържа отлично здраве на простатата:

Витамин D насърчава правилното развитие на клетките на простатата и инхибира деленето на раковите клетки. Редовното излагане на слънце е достатъчно, за да се получи необходимото количество от този витамин.

Витамин А има антиоксидантни свойства. Може да се получи чрез консумация на спанак, маруля, кайсии и пилешки дробчета.

Витамин Е увеличава смъртта на туморните клетки и се съдържа в зърнени храни и ядки.

Селенът предотвратява увреждането на генетичния материал в клетките и може да се получи в достатъчни количества чрез консумация на ядки и чесън.

Цинкът се намира в големи количества в тъканта на простатата, така че дефицитът му веднага ще се отрази на здравето на простатата. Цинк може да се намери в стридите и говеждото месо.

Приемът на витамини е от съществено значение за всеки. Преди да решите да ги приемате обаче, не забравяйте да се консултирате с лекар, тъй като излишъкът от който и да е витамин в организма може да доведе до сериозни здравословни проблеми.

Не забравяйте, че здравето на простатата ви зависи единствено от вас! Редовните превантивни грижи ще помогнат на всички мъже да се радват на активен сексуален живот в продължение на много години и да избягват дори да мислят за заболявания на простатата.

Търсете уролозите на МЦ ЛОРА на телефоните на Регистратура или си запишете час през superdoc.bg за профилактичен преглед и професионално лечение!